Mamma BootCamp för andra gången

Idag var passet jobbigare än senast. Det var nämligen mycket fokus på benen vilket alltid är extra jobbigt. Vi startade med att gå skogsspåret i ett rasande tempo. Det är ganska backigt och därför så jobbigt! Vi gick så fort att det kändes som vila att springa emellanåt.

Efter detta körde vi plankan mot en bänk, benböj och utfall om vart annat ett tag och avslutade med armbävningar mot bänk. Breda och smala.

Sist men inte minst ”ankan”, gång med rumpan i backen, en bit. Sedan ”ormen”, framåt med händerna och sedan efter med benen. En riktig killer för benen och flåset!

Kul att passet var så annorlunda idag! Träningsvärk väntas.

20111011-145250.jpg

Annonser

En kommentar

  1. ojojoj låter jobbigt. Men härligt att få träningen ute! Jag körde ett wxWorks – pass (core) igår för första gången på väääldigt länge. Behöver jag säga att jag börjar bli lite stel =)

Kommentera här! Jag svarar på kommentarer här i bloggen.

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s