Att vilja men inte kunna

Jag har fått en skada i höften som envisas med att hänga kvar. Det är ingenting som besvärar mig särskilt mycket i vardagen eller när jag går, men springer jag så blir det genast sämre. För några dagar sen var jag ute på en PW och kunde inte låta bli att springa lite. Genast blev jag sämre i vänster höft igen. Jag får nog acceptera att jag just nu inte kan springa utan måste låta detta läka först. Men vad ska jag då göra?

Min träning har det senaste året bestått nästan bara av löpning. Jag har börjat med lite styrketräning nu men det är rätt oinspirerat utan gym och typ utan redskap. Att gå är ju bra men känns inte som träning på samma sätt. Crosstrainer vore nog ett bra alternativ till löpning just nu, men då behövs ett gymkort. Visst behöver jag ett gymkort.

Frågan är hur mycket detta gymkort kommer att användas? Hösten kommer med en helt ny vardag, hur mycket gymtid blir det över för mig? Jag funderar på att börja med ett klippkort på ett gym i Kalix nu under semestern så får vi se vad det blir senare.

20140624-214115.jpg
Dagens träning blev en timmes rask promenad i backig terräng. Ville springa men gjorde det inte. Dumma höft, varför ska du bråka med mig?

Annonser

7 comments

  1. Köp en crosstrainer istället vetja, ni har ju plats och de är inte sååå dyra….

    Vet av egen erfarnehet att det är svårt (tyvärr) att komma iväg p träning med jobb och barn men att hemmaträning då är ett toppen bra alterantiv 🙂

    1. Ja det kommer nog bli omöjligt. Tråkigt men sant, finns så mycket annat som tar upp den lilla fritid som blir. Kanske kan man hitta nått på Blocket?

  2. Har du varit hos naprapat eller så och kikat på vad det är? har du tur är styrketräning lösningen, kanske har det varit tufft för kroppen att bara springa? Du är ju dock stark i grunden, så kanske inte.

    1. Ja, fick konsultation av en naprapat efter loppet härom veckan. Behövs givetvis grundligare genomgång men han pratade om bäckenrotationen bl.a. Ja, styrketräning kan absolut vara svaret och jag vill göra en utredning hos naprapat men det är svårt att påbörja nu när vi ska vara borta över sommaren.

  3. Gå till en naprapat för en grundlig genomgång! Åh kör CT istället för löpningen under tiden. Skit trist men det funkar!

    1. Jag är inne på det själv, efter semesterresor o.d. Just nu kör jag lite övningar för höft typ musslan, hoppas det kan ge effekt.

Kommentera här! Jag svarar på kommentarer här i bloggen.

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s